失眠認(rèn)知行為療法

3月21日是世界睡眠日，OPPO今日發(fā)布《2024年度睡眠白皮書》（以下簡稱“白皮書”），多維度分析各年齡段群體的睡眠健康狀況，并提出了改善睡眠的科學(xué)建議。