1999 年，美國(guó) 62 歲的凱茜·榮格（Cathie Jung）獲得了在世的束腰后最小腰圍的紀(jì)錄。更不可思議的是，她是三個(gè)孩子的母親。
如今凱茜已經(jīng) 86 歲高齡，但她仍保持著這一紀(jì)錄。凱茜身高1.72 米，但她束腰后的腰圍僅為 38.1 厘米。她脫下束腰時(shí)，她的腰圍為 53.34 厘米。
而有史以來(lái)身材正常的人腰圍最小的紀(jì)錄屬于英國(guó)的艾瑟爾·格蘭杰（Ethel Granger，1905-1986 年），她的腰圍在 1929 年至 1939 年間從自然的 56 厘米減小到了 33 厘米。
凱茜并未做過(guò)腰部整形手術(shù)，她的腰圍最初為 26 英寸（66.4 厘米）。
凱茜在18 歲時(shí)第一次穿緊身胸衣，這是因?yàn)樗龑?duì)維多利亞時(shí)代的服飾很感興趣。她解釋說(shuō)：“如果你想穿維多利亞時(shí)期的裙子，并且讓它看起來(lái)合適的話，你就需要穿合適的內(nèi)衣?！?/p>
多年來(lái)她開(kāi)始使用緊身胸衣逐漸縮小腰圍。30 多歲時(shí)她才決定長(zhǎng)時(shí)間穿著緊身胸衣。她每天有 23 個(gè)小時(shí)都會(huì)穿著緊身胸衣，只有在每天洗澡時(shí)才會(huì)脫下。
凱茜表示自己是個(gè)拖延癥，“如果我說(shuō)早上起床后馬上穿上緊身胸衣，那么可能下午5點(diǎn)鐘我還沒(méi)穿上?！?/p>
“一旦到了要買(mǎi)新的緊身胸衣的時(shí)候，我很自然地就會(huì)買(mǎi)小一點(diǎn)的。我并沒(méi)有想過(guò)要讓腰圍變小或更小，這只是自然而然的事情?！?/p>
凱茜沒(méi)有為了保持腰圍而堅(jiān)持特別的飲食習(xí)慣，但她確實(shí)避免吃任何可能導(dǎo)致腹脹的食物。她不再每天吃三頓大餐，而是在一天中少食多餐。
同時(shí)，她也沒(méi)有為保持腰圍而做任何運(yùn)動(dòng)，她表示自己“無(wú)意”創(chuàng)造世界紀(jì)錄。
凱茜說(shuō)束腰并沒(méi)有影響她的呼吸，她也沒(méi)有因此生病。她仍然可以做腰圍變小之前經(jīng)常做的所有事情，比如釣魚(yú)、開(kāi)車(chē)和打掃房間。
凱茜把自己良好的生活狀態(tài)歸功于她是循序漸進(jìn)地縮小腰圍的。她表示：“如果你開(kāi)始出現(xiàn)呼吸問(wèn)題或其他任何問(wèn)題，這就意味著你縮小腰圍的方法是不正確的?！?/p>
凱茜的丈夫鮑勃非常支持她，作為一名矯形外科醫(yī)生，他能夠很好地監(jiān)測(cè)她身體多年來(lái)的變化。凱茜說(shuō)：“如果我對(duì)身體做了任何不利于健康的事情，他都會(huì)告訴我?！?/p>
為了配合她纖細(xì)的身材，凱茜幾乎所有的“外出”服裝都是量身定做的。不過(guò)她說(shuō)，當(dāng)她在家附近的海灘上時(shí)，她也經(jīng)常穿非定制的成衣——比如一條緊身褲和一件帶腰帶的包臀長(zhǎng)衫。
朋友們對(duì)凱茜的腰部反應(yīng)不一：有人認(rèn)為 “非常棒”，也有人不喜歡。凱茜表示：這是一件很難說(shuō)的事情。
同樣，陌生人對(duì)她的反應(yīng)也各不相同。凱茜說(shuō)，在美國(guó)的 “保守地區(qū)”，人們比較 “冷漠”，“什么都不敢說(shuō)”。相比之下，她發(fā)現(xiàn)小孩子更愿意接近她，尤其是在吉尼斯世界紀(jì)錄書(shū)上看到過(guò)她的孩子。
凱茜并不介意別人對(duì)她的關(guān)注，事實(shí)上，她非常享受這種關(guān)注。她說(shuō)：“如果需要我為孩子們簽名售書(shū)，讓他們提問(wèn)題，這些我都非常愿意。”
成為吉尼斯世界紀(jì)錄保持者對(duì)凱茜來(lái)說(shuō)是一次 “非常積極的經(jīng)歷”。她參加了《泰拉·班克斯秀》（The Tyra Banks Show）、《奧普拉·溫弗瑞秀》（The Oprah Winfrey Show）以及日本、中國(guó)和韓國(guó)的電視節(jié)目。凱茜說(shuō)：”我遇到了很多很棒的人?！?/p>
雖然我們不建議任何人像凱茜那樣減小腰圍，但以下是她安全減小腰圍的秘訣：
要成功地穿上緊身胸衣或緊身系帶，你必須定制一件緊身胸衣。您也不要試圖在一開(kāi)始就無(wú)限縮小腰圍。
你可以在腰部外側(cè)減少 2-4 英寸，這幾乎可以忽略不計(jì)，而且不會(huì)有任何不良影響，只是會(huì)改變你的輪廓，這樣做才是有效的。那些試圖立即無(wú)限縮小腰圍的人都會(huì)陷入極大的苦惱之中。
經(jīng)過(guò)幾十年的縮小腰圍，凱茜最終決定停止縮小腰圍，這樣她就不用不斷購(gòu)買(mǎi)新的緊身胸衣了。
毫無(wú)疑問(wèn)，她是我們有史以來(lái)最具代表性的紀(jì)錄保持者之一，而且，她的紀(jì)錄在近 25 年后仍未被打破，她仍然是我們的“Officially Amazing”！
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