蘋果今日向Apple Watch用戶推送了watchOS 9更新（內部版本號：20R361）。這是最新版本的watchOS操作系統(tǒng)，專為在較新的Apple Watch機型上運行而設計。
watchOS 9 可以通過 iPhone 上的 Apple Watch 應用程序免費下載，方法是打開它并轉到通用 > 軟件更新。要安裝新軟件，Apple Watch 需要至少 50% 的電池電量，需要放置在充電器上，并且需要在 iPhone 的范圍內。
Apple 在 watchOS 9 中添加了四個新的表盤?！霸孪唷闭故玖斯珰v和農歷之間的關系，而“歡樂時光”則提供了與藝術家 Joi Fulton 合作創(chuàng)建的動畫和擬人化數(shù)字。“大都會”是經典的類型驅動表盤，而“天文”是原始天文表盤的改進版本，具有重新制作的設計和新的星圖和云數(shù)據。
蘋果還更新了幾個現(xiàn)有的表盤，使其具有更現(xiàn)代的外觀并增加了新的復雜功能，此外，專注模式現(xiàn)在可以與特定的表盤相關聯(lián)。watchOS 9 中的睡眠跟蹤現(xiàn)在包括睡眠階段，允許用戶檢測用戶何時處于 REM、核心或深度睡眠狀態(tài)。
Apple Watch 上的新藥物應用程序旨在幫助用戶管理和跟蹤他們的藥物、維生素和補充劑。該應用程序保留藥物清單，在需要服用藥物時發(fā)送提醒，并注意任何藥物相互作用（僅限美國）。
對于 Workout 應用程序，有新的選項可以進行自定義鍛煉，包括工作和休息間隔，可以創(chuàng)建心率區(qū)來監(jiān)控鍛煉強度，并且有關于速度、功率、心率和心率的新警報通知?？梢灾笇в脩敉瓿慑憻挼墓?jié)奏。
游泳者、跑步者和鐵人三項運動員有新的活動選項，這些選項考慮了新的指標，沒有 Apple TV 的 Fitness+ 用戶可以使用 AirPlay 將鍛煉和冥想流式傳輸?shù)郊嫒莸牡谌诫娨?，以便在沒有 Apple TV 的情況下使用。
ECG 應用程序心房顫動 (AFib) 警告已更新，蘋果添加了新的 AFib 歷史記錄功能?；加?AFib 的患者可以打開 AFib 歷史記錄以跟蹤 AFib 頻率，以更深入地了解他們的心臟狀況，這也可以與醫(yī)療專業(yè)人員共享。
蘋果重新設計了 Apple Watch 上的通知，以在手表處于活躍使用狀態(tài)時使用較少干擾的細長橫幅，并且家庭設置現(xiàn)在支持家庭應用程序，因此孩子們可以通過手腕控制智能家居配件。Apple Watch 上的快速操作允許用戶通過雙捏手勢執(zhí)行更多操作，包括接聽 / 結束電話、播放 / 暫停媒體以及開始或暫停鍛煉。
下面是具體更新內容：
watchOS 9 攜手 Apple Watch 帶來了保持活力、健康和聯(lián)系的新方式。你擁有更多訓練和測量體能訓練的方式，完全重新設計的指南針 App，可利用全新 App 跟蹤用藥情況，借助更強大的睡眠跟蹤功能來跟蹤各個睡眠階段，以及在診斷出房顫的情況下，更好地了解和保護心臟健康。
表盤
天文表盤現(xiàn)會顯示當前云層分布和星圖
月相表盤包含農歷、希伯來歷或伊斯蘭歷，環(huán)繞著月亮，并實時渲染月相
歡樂時光表盤包含芝加哥藝術家 Joi Fulton 設計的動態(tài)數(shù)字，并可編輯背景顏色
大都會是一款獨具風格的表盤，表盤上的數(shù)字隨數(shù)碼表冠的旋轉而風格百變，字體粗細亦隨之靈動變換
Nike 指針、Nike 回彈、Nike 緊湊模塊、Nike 數(shù)字和 Nike 混合表盤現(xiàn)可在更多 Apple Watch 機型上使用
呼吸、加州、模塊、字體排印等表盤提供了豐富的復雜功能、中文文字選項和背景顏色編輯器
人像表盤現(xiàn)支持貓、狗和風景照片，可自定背景或整張照片的顏色
可選擇專注模式打開時顯示的表盤
體能訓練
可自定并在體能訓練期間滾動瀏覽多個體能訓練視圖，包括單段、分段和健身圓環(huán)等
“心率區(qū)間”視圖使用最高心率和靜息心率來創(chuàng)建個性化區(qū)間并顯示每個區(qū)間的時長
“海拔高度”視圖顯示當前海拔高度和爬升高度，并以可視化方式描繪戶外跑步、戶外單車、戶外輪椅配速跑、徒步、戶外步行和戶外輪椅配速步行期間的高度變化
“跑步功率”視圖顯示對你跑步時所做功的實時測量，測量單位為瓦特（適用于 Apple Watch SE、Apple Watch Series 6 及后續(xù)機型）
體能訓練視圖中的“跑步姿勢指標”包括步長、觸地時間和垂直振幅，可監(jiān)測跑步效率并反映相關趨勢（適用于 Apple Watch SE、Apple Watch Series 6 及后續(xù)機型）
自定體能訓練可讓你創(chuàng)建基于時間、距離或開放式目標的多組重復間歇體能訓練，可自動或手動前往下一組
“配速員”訓練體驗會通過提醒和專門的體能訓練視圖，幫助你保持預期配速
多項目運動訓練支持鐵人兩項或鐵人三項訓練，可自動檢測開放水域 / 泳池游泳、室內 / 戶外單車、室內 / 戶外跑步并轉換到下個賽段
可針對配速、功率、步頻和心率區(qū)間等指標自定體能訓練提醒
泳池游泳體能訓練可自動檢測浮板
SWOLF 游泳效率指標的計算方法為劃水次數(shù)外加每趟用時
Fitness+
顯示在屏幕上的教練指導包括強度目標、劃船訓練每分鐘劃槳數(shù)、單車訓練每分鐘轉速以及跑步機訓練的斜度
教練指導和個人健身指標可顯示在第三方兼容電視和設備的屏幕上
指南針
重新設計的指南針 App 提供了更多深入信息和可縮放的視圖（適用于 Apple Watch SE、Apple Watch Series 5 及后續(xù)機型）
主刻度盤同時支持指針刻度以及顯示當前方位和朝向的數(shù)字視圖
縮放指針視圖顯示了你的方位、海拔高度、斜度和坐標
指南針航點允許你標記位置或興趣點（適用于 Apple Watch SE、Apple Watch Series 6 及后續(xù)機型）
回溯會使用 GPS 來跟蹤你的足跡，以防迷路或失去方向（適用于 Apple Watch SE、Apple Watch Series 6 及后續(xù)機型）
睡眠
睡眠階段跟蹤使用加速計和心率傳感器的數(shù)據來檢測快速動眼睡眠、核心睡眠、深度睡眠以及清醒的時長
比較圖表在 iPhone 上的“健康” App 中提供心率、呼吸頻率以及睡眠時間的視圖
用藥
可記錄按需服藥和定時用藥，包括服用量和服用時間
可查看用藥定時和當天所記錄的內容
提醒記錄定時用藥情況
“用藥”復雜功能可讓你查看定時或快速打開該 App
房顫歷史
每周通知包含上個日歷周期房顫持續(xù)時間百分比的估算
提要顯示一周中的哪天及哪個時段房顫最嚴重
在 iPhone 上的“健康” App 中跟蹤可能影響房顫持續(xù)時間的生活方式因素，包括鍛煉、睡眠、體重、酒精攝入量和正念分鐘數(shù)等
可共享 PDF 以與醫(yī)療服務提供者進行更深入的探討
支持年滿 22 歲診斷出房顫的用戶
家人共享設置
現(xiàn)可使用“播客” App 來搜索、下載和關注節(jié)目以及探索精選內容
對第三方電子郵件的支持現(xiàn)擴展至雅虎和 Outlook
現(xiàn)可編輯和共享聯(lián)系人照片
輔助功能
擴展了通過輔助觸控執(zhí)行的快速操作，可在“播放中”播放和暫停，在“體能訓練”中暫停和繼續(xù)，使用相機遙控器拍照，以及在“地圖”中切換顯示地圖視圖和逐步導航
可將藍牙鍵盤與 Apple Watch 配對
Apple Watch 鏡像可讓你通過隔空播放從配對的 iPhone 遠程控制 Apple Watch，并支持將語音控制或切換控制等輔助技術作為輕點 Apple Watch 屏幕的另一種方式
其他功能和改進：
低電量模式會維持 Apple Watch 的核心功能，同時暫時停用始終顯示和心臟健康通知等指定后臺功能來延長電池續(xù)航能力
支持國際漫游，允許你在國外旅行時保持接入蜂窩網絡（適用于 Apple Watch SE、Apple Watch Series 5 及后續(xù)機型）
擴展了鍵盤語言支持，包括法語、德語、意大利語、日語、葡萄牙語和西班牙語（適用于 Apple Watch Series 7 及后續(xù)機型）
“屏幕使用時間”中的通信安全設置可讓家長為子女啟用在“信息”中接收或嘗試發(fā)送裸照時提醒的功能
若你記錄的月經周期顯示出月經稀發(fā)、月經不規(guī)律、經期延長或持續(xù)點滴出血跡象，經期偏差通知可提醒你
“健康” App 中提供由 Apple Watch 估算的全新有氧恢復指標
更新后的“提醒事項” App 支持編輯功能，方便你添加位置、標簽和到期時間等重要細節(jié)
全新設計的“日歷” App 支持新建日歷日程，并可切換至日視圖、列表視圖和周視圖
提升了“播客”使用體驗，支持搜索、關注和取消關注節(jié)目以及探索“現(xiàn)在就聽”中的新內容
更新后的程序塢會在頂部顯示正在后臺運行的 App
當你正使用 Apple Watch 時，全新設計的通知會顯示精簡的細長橫幅
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